芒种养生小妙招 芒种时节可浸浴养生

芒种时节可浸浴养生保健养生。雨水节气，天气渐暖，空气潮湿闷热，此时，正是皮肤病、神经衰弱、免疫力低下的时节，这个时节要注意保健身体，预防湿疹、疮疡等皮肤病。那么芒种节气该如何保健呢?下面小编给大家推荐一种有效的防湿小方法，赶紧get吧。

一、如何有效预防湿疹和瘙痒

一、注意饮食

饮食要以清淡为主，少吃一些刺激性食物。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

二、运动

湿疹患者应注意加强运动，保持心情舒畅，防止体内湿气加重。

三、多喝水

多喝水有利于脂溶性维生素的吸收，进而促进皮肤新陈代谢，减少皮脂腺分泌，减少油脂分泌。还可在温水中加少量盐，以维持体内的体液平衡，使身体产生温热。

四、饮食以清淡为主

湿疹患者饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。平时要多喝温水，避免大量出汗，否则容易导致皮肤搔痒，导致病情加重。

湿疹的症状

1、局部皮肤瘙痒

皮肤瘙痒，常见于日常生活中，因为这些皮肤部位的皮肤瘙痒而导致的瘙痒情况。且这种情况的出现也是导致湿疹出现的重要原因。

2、不良卫生习惯

如经常用手碰触碰触碰、不清洁、或者是洗衣机的水垢或经期沾染的粉尘，或身体的接触性细菌的经由血液或皮脂所引发。

3、疾病

如先天性的砷毒、铅毒、角化物、异物、异物、细菌的作用，可引起继发性的皮肤瘙痒、暗疮、皮疹等皮肤病，所以患者应及时到医院就诊，以免耽误疾病的治疗。

4、过敏

一些人可能会出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹、水疱等现象，同时伴随着不同程度的色素沉着，表现出不同程度的红色斑块，皮损是由于皮肤角化异常、发炎导致的，一般在发病初期会有红肿、瘙痒、疼痛的感觉出现，随着时间的推移会变成褐色斑块，如果斑块呈现出来就会在皮肤上出现一些雀斑。